Autunno, capelli ed alimentazione

Autunno, capelli ed alimentazione

Il cambio di stagione è arrivato e con settembre così come cadono le foglie dagli alberi a noi… cadono i capelli!

La caduta dei capelli avviene in primavera e in autunno, ma tra settembre e ottobre il fenomeno è accentuato dall’ambiente: l’ esposizione al sole, la salsedine e il cloro delle piscine per chi non ha al mare.

I capelli sono anche più aridi e disidratati, per alcuni particolarmente grassi, per altri poco luminosi.

Lo sapevi che…

Colazione energetica…tante proteine!

Colazione energetica…tante proteine!

Per cominciare la giornata in piena energia, a lungo termine ma senza appesantirti, ti propongo questa colazione ricca di proteine.
La ricotta è un ottimo latticino, molto digeribile che si presta bene sia dolce che saltato e offre un buon apporto proteico. Associato al miele, all’uva e allo zenzero, si arricchisce di notevoli proprietà nutrizionali

28 Settembre 2015: Benvenuto su lamiadieta.bio

28 Settembre 2015: Benvenuto su lamiadieta.bio

Caro Lettore

Ti scrivo perché oggi è una data per me importante e voglio condividerla al solo scopo di essere utile a chi è ancora convinto che le cose siano troppo difficili da cambiare.

Il 22 Settembre 2014 partecipai alla Prova del Cuoco…

Settembre: frutta o integratori?

Settembre: frutta o integratori?

A Settembre tutto riparte: i ragazzi tornano a scuola, le vacanze ormai dimenticate lasciano spazio al lavoro, i buoni propositi con dieta e la palestra dopo gli stravizi dell’estate, etc… E chi di noi non ha mai cominciato questo mese con la fatidica frase “dal primo settembre giuro che…”.
Siamo a fine Settembre e inevitabilmente arrivano anche i primi raffreddori per via dei frequenti sbalzi di temperatura.
Fortunatamente abbiamo dalla nostra parte …

Vellutata antiossidante e depurativa

Vellutata antiossidante e depurativa

Questa vellutata l’ho chiamata così perché settembre offre i suoi ultimi peperoni e pomodori e lascia spazio a buone nuove, con le prime zucche che iniziano a colorare l’orto di arancione.

Un trio rosso – arancione dalle proprietà antiossidanti.
Solo per citarne alcune: il licopene del pomodoro combatte i tumori al seno e alle ovaie nelle donne e quello alla prostata negli uomini, la vitamina C….