Percorso sportivi

sportPer te sportivo, l’alimentazione riveste un ruolo determinante. E’ necessario che tu conosca gli alimenti funzionali alla tua attività, le quantità e i tempi di assunzione per poterne trarre i maggiori benefici possibili.

La tua dieta andrà dunque personalizzata sia in relazione al maggiore fabbisogno energetico, sia sulla base dei diversi impegni di gara (agonistica/non agonistica, aerobica/anaerobica). Inoltre, grazie all’analisi impedenziometrica, stimerò la variazione della tua composizione corporea in termini di massa magra, grassa e liquidi corporei, in funzione dell’allenamento e della variazione di peso