Vellutata di fagioli con cicorie: regola glicemia, colesterolo e intestino

Vellutata di fagioli con cicorie: regola glicemia, colesterolo e intestino

Nei mesi invernali si accentua il bisogno di scaldarsi anche attraverso il cibo. I legumi si prestano molto bene alla preparazione di zuppe e vellutate calde. Per questo oggi ho pensato di utilizzare i fagioli cannellini per la preparazione di un’ottima vellutata alla curcuma con cicorie lesse, un connubio dolce – amaro che scalda e offre numerosi benefici…

Prevenire il diabete di tipo 2 si può: 14 novembre giornata mondiale

Prevenire il diabete di tipo 2 si può: 14 novembre giornata mondiale

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete (14 novembre) sono stati organizzati da associazioni di persone con diabete, professionisti sanitari e istituzioni oltre 1.200 eventi in 500 città italiane. Dal 7 al 13 novembre, nelle piazze italiane verranno allestiti gazebo dove sottoporsi a TEST per la VALUTAZIONE DEL RISCHIO e ricevere materiale informativo…

Diabete e retinopatia: alimentazione e chek-up gratuiti

Diabete e retinopatia: alimentazione e chek-up gratuiti

Il 13 ottobre 2016 con l’Agenzia internazionale per la prevenzione della cecità-IAPB Italia onlus e l’OMS si celebra La Giornata Mondiale della Vista . Quest’anno nel nostro Paese è dedicata alla prevenzione della retinopatia diabetica. Nel mondo ci sono 147 milioni di persone colpite da questa malattia oculare su 422 milioni di diabetici. Una diagnosi precoce può salvare la vista.

Qual è la tua circonferenza vita?

Qual è la tua circonferenza vita?

Oggi ti invito a prendere il metro e a misurarti la circonferenza vita: mettiti in posizione eretta, usa un metro da sarto ponendolo appena al di sopra della cresta iliaca e facendo attenzione che il nastro metrico sia teso, non comprima la pelle e sia parallelo al pavimento. Fatto? Bene, segnalo su un diario, sul cellulare o sul pc perché questo è un dato da monitorare.
E’ importante conoscere questo parametro perché da questa semplice operazione puoi capire…