Merenda salutare senza uova, zucchero, burro

Merenda salutare senza uova, zucchero, burro

Oggi ti propongo una “Merenda salutare senza uovo, burro, olio, zuccheri”, a prova di intolleranze! Ma allora cosa ci sarà? Sono dei muffin integrali fatti con pochi ingredienti ma ottimi per la tua salute! Puoi mangiarli anche a colazione, se preferisci il dolce, oppure puoi darli ai tuoi bimbi al posto di una merendina troppo calorica e ricca di zuccheri e grassi! Oppure, se sei uno sportivo, sono l’ideale…

A colazione o merenda…Crepes di grano saraceno

A colazione o merenda…Crepes di grano saraceno

Per colazione o merenda queste Crepes di grano saraceno sono una ottima alternativa. Veloci da preparare e soprattutto leggere e prive di glutine, ideali per celiaci o intolleranti al glutine. Il grano saraceno oltre a non contenere glutine altre sono le proprietà nutrizionali di questa pianta, definita impropriamente cereale: 100 grammi di grano saraceno forniscono 350 kcal è ricco di sali minerali tra cui: calcio, fosforo, potassio, magnesio, zinco, selenio, rame e ferro contiene...
Tartufi al cioccolato vegani

Tartufi al cioccolato vegani

I Tartufi al cioccolato vegani sono dolcetti a prova di allergie e intolleranze, pensato proprio per te che devi far attenzione a certi alimenti, come latticini o glutine, oppure per te che semplicemente vuoi mangiare qualcosa di dolce ma senza esagerare. Se non hai il tempo di preparare dolci vegani…