Gli asparagi, un aiuto per la nostra dieta in primavera

Gli asparagi, un aiuto per la nostra dieta in primavera

Gli asparagi sono ortaggi primaverili che, oltre ad essere saporiti, hanno importanti proprietà terapeutiche. Una volta raccolti o acquistati al supermercato, si conservano in frigo per circa 4-7 giorni. Meglio avvolgerli alla base con un canovaccio umido per evitare che perdano tono

Tante fibre con la pizza integrale ripiena di asparagi

Tante fibre con la pizza integrale ripiena di asparagi

Oggi ti propongo un’ottima alternativa alla pizza comune, ricca di fibre, di verdure come gli asparagi e fatta con farina integrale che la rende molto più saziante della comune pizza. L’ideale per non rinunciare ad un piatto desiderato da tutti e per proporre le verdure in maniera alternativa ai più piccoli…

Depurazione e dieta con gli agretti

Depurazione e dieta con gli agretti

Oggi ti propongo una ricetta di stagione, semplice e veloce, anzi velocissima! Farfalle integrali con agretti e pomodori secchi, una carica di fibre, acqua e sali minerali e tanto altro che di seguito leggerai. Gli agretti anche in frigo si deteriorano facilmente, quindi vanno consumati nel giro di pochi giorni. Bisogna lavarli con molta attenzione, poiché tendono a trattenere terra. Le radici vanno tagliate via.