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Peso Consapevole
Alimentazione Naturale per corpo e mente sani
Il corso Alimentazione naturale per corpo e mente affronta tematiche sull’alimentazione naturale ed i suoi benefici sulla mente (emozioni-cibo) e sul corpo. Un corso teorico-pratico che ti permetterà di prendere maggiore consapevolezza a tavola e non solo.
Programma
- Cereali integrali in chicco – benefici per il corpo e la mente, consigli ed accorgimenti sui metodi di cottura.
- Le proteine animali e vegetali: perché è importante assumerli. Focus sui metodi di preparazione delle proteine vegetali.
- I grassi animali e vegetali a confronto.
- Il profilo alimentare: conoscere gli errori e le strategie per rimediarvi.
- Cibo ed Emozioni per liberarsi dalle cattive abitudini a tavola.
- I pensieri sulla dieta: come incidono sul rapporto col cibo e sul peso forma.
Date di svolgimento del corso
Data: 15 dicembre 2023, 15 gennaio 2024, 12 febbraio 2024.
Orario: ore 19.00.
Luogo di svolgimento: google meet, il link verrà inviato il giorno del corso.
Costi
€15 a persona.
Per Info e Prenotazioni
Sabrina Del Buono, Biologa Nutrizionista, cell. 32909559290 – e-mail: lamiadieta.bio@gmail.com
Per iscriverti invia una mail con nome, cognome, telefono e il testo “Richiesta iscrizione Alimentazione Naturale”.
Buoni e Sconti
L’iscrizione da diritto a:
• Uno sconto di 10€ sul Corso Il Peso Consapevole.
• Uno sconto del 10 % su uno dei percorsi nutrizionali.