Liliana Gomez Merino – Modena: – 10 kg!

Di cosa hai bisogno?

In questa sezione potrai informarti, tranquillamente, sui piani nutrizionale proposti e scegliere quello abbraccia le tue esigenze

Metodo Ielma

È un percorso autonomo con supervisione, un programma alimentare assolutamente pratico, economico e personalizzabile

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Dai un'occhiata ad un esempio di piano alimentare, prova!

1. Qual era il tuo bisogno quando ti sei rivolta/o a me? Perdere peso (almeno 10 kg) per riacquistare l’autostima che avevo ormai perso.

2. Quanti mesi è durato il tuo Percorso? Circa sei mesi per perdere circa 10 kg.

3. Dicono che dimagrire sia difficile, faticoso e si fa la fame. E’ vero anche per te? Devo ammettere – e non per farti sviolinate, Sabrina – che con il tuo Piano Alimentare non ho mai patito la fame anzi, a volte ho fatto fatica a finire le porzioni previste. E quando avevo delle “vogliette” mi hai saputo dare utili consigli per gestirle e soddisfarle nel modo migliore.

4. Durante tutto il periodo hai rinunciato a cene, pranzi, aperitivi oppure hai saputo gestire le occasioni? Non ho mai rinunciato a nulla, sono andata sempre a cena fuori con amici e sono stata in grado di gestire le “abbuffate”. Lo ammetto, a volte ho “sgarrato” – sono una buona forchetta! – ma con il tuo Piano depurativo di 3-4 giorni sono riuscita a recuperare qualche peccatuccio di gola 😉

5. Ti sei sentita aiutata a mantenere la giusta motivazione? Certo! Io ho un forte bisogno di essere motivata e accompagnata perché in questo modo non mollo e vado avanti anche se non sempre ottengo risultati: “chi la dura la vince!”

6. Sei riuscito a raggiungere il tuo obiettivo? Mancano ancora 2-3 kg ma ad oggi sono già soddisfatta dei risultati ottenuti. Ovviamente non mollerò…la vetta è vicina!

7. Come ti senti adesso? Oggi sono una persona più soddisfatta e con maggiore autostima grazie al notevole cambio del mio aspetto fisico.

8. Cosa ti è piaciuto del mio metodo? Il saperti adeguare alle mie esigenze, la totale disponibilità, il non aver patito la fame e il tuo programma molto dettagliato

Grazie Liliana...

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