che fatica rimettersi a dieta!
Che fatica rimettersi a dieta! Siamo a settembre e la maggiorparte di noi ha terminato le vacanze estive ed è ripartito con le abitudini di sempre. Le vacanze sono sinonimo di divertimento, fuori orario, brindisi, buon cibo e rilassamento, un ...
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Cosa fare per sentirsi più sgonfi?
Cosa fare per sentirsi più sgonfi? Ti capita spesso di svegliarti al mattino con mani e occhi gonfi? Oppure, a fine giornata, hai gambe e caviglie come salsicciotti? E, nonostante bevi molta acqua, il risultato non cambia. Spesso questo è ...
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Quando il cibo diventa un problema: i disturbi alimentari, i DAN
Quando il cibo diventa un problema: i disturbi alimentari, i DAN I disturbi dell'alimentazione e della nutrizione (DAN) è un problema molto serio e in forte aumento. Sono condizioni complesse, dalle origini multifattoriali, in cui si riconoscono più fattori di ...
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Elimina la dipendenza dagli zuccheri in 7 azioni
Elimina la dipendenza dagli zuccheri in 7 azioni Nel precedente articolo "Non dimagrisci? Forse sei dipendente dagli zuccheri" abbiamo trattato di quanto la vita frenetica, le proposte pubblicitarie e al supermercato ci facilitino la dipendenza da zuccheri dovuto al maggiore consumo ...
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Enza: meno 14 kg e un uovo stile di vita alimentare
Enza: meno 14 kg e un uovo stile di vita alimentare Mi sono rivolta a Sabrina nel febbraio 2020 dopo essermi accorta di aver preso troppo peso dall'inizio della convivenza con il mio compagno. Il cambio di abitudini e la ...
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Non dimagrisci? Forse sei dipendente dagli zuccheri
Non dimagrisci? Forse sei dipendente dagli zuccheri Quante volte hai cominciato una dieta e dopo soli pochi giorni ti sei detta: “mi mancano i dolci!, voglio la pizza!” Oppure, quante volte ti sei detta “senza dolce la mattina non riesco ...
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Dimagrire con prodotti senza glutine si può?
Dimagrire con prodotti senza glutine si può? Spesso mi succede di seguire persone con intolleranze o allergie al glutine che hanno seri problemi digestivi e anche con la bilancia. Ma cos’è il glutine? Magari già lo sai, ma te lo ...
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Perché le donne dimagriscono meno degli uomini?
Perché le donne dimagriscono meno degli uomini? Che le donne dimagriscono meno degli uomini non è solo una credenza ma una dura realtà, supportata da evidenze di carattere scientifico. Vediamo insieme alcuni punti di confronto. Il corpo della donna cambia ...
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L’alcool fa ingrassare? Una domanda molto ricorrente tra i miei pazienti e non solo. C'è chi beve solo nel weekend, c'è chi beve occasionalmente, durante le festività, c'è chi, invece, si gratifica giornalmente con un bel bicchiere di vino, un ...
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