L’alcool fa ingrassare? Una domanda molto ricorrente tra i miei pazienti e non solo. C'è chi beve solo nel weekend, c'è chi beve occasionalmente, durante le festività, c'è chi, invece, si gratifica giornalmente con un bel bicchiere di vino, un ...
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Malattie del fegato e microbioma: l’importanza di un intestino sano Se sei spesso affaticato, stanco, se ti senti privo di energie e dormiresti per giorni, se digerisci male, hai la pancia gonfia e l'intestino irregolare, forse dovresti leggere questo articolo ...
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La favola di Angela: esperienza di salute Oggi ti racconto una favola: LA TUA ESPERIENZA Si, la tua esperienza. Perchè grazie alla tua storia offri la possibilità di leggere, all’interno del tuo racconto, quello che è stato il tuo cammino, ...
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L’aglio: potente antitumorale, antinfiammatorio, antivirale Il genere Allium comprende aglio, cipolle, scalogni, porri ed erba cipollina, utilizzati nella cucina di tutto il mondo ed apprezzati per le loro potenziali proprietà medicinali fin dai tempi antichi. Spesso, però, a causa dell’odore ...
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Il miglio: un ricostituente naturale per mente e corpo Il miglio appartiene alla famiglia delle Graminaceae e non contiene glutine, indicato, quindi, per celiaci e intolleranti al glutine. Presenta una buona quota di carboidrati, che giustifica le sue calorie, 378 ...
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Dieta? No grazie, non ho tempo Ciao e ben ritrovato/a sulla mia rubrica del martedì. Oggi sono volutamente provocatoria ed ora ti spiegherò perché. Spesso sento persone affermare che non possono seguire una dieta perché hanno troppe cose a cui ...
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La cultura e i ritmi di vita attuali non danno molto spazio all’ascolto di noi stessi, dei messaggi che arrivano dal nostro organismo, rendendoci incapaci di distinguere un messaggio di bisogno fisiologico da un messaggio di tipo emozionale. Il cibo ...
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La top 20 degli alimenti antinfiammatori e antitumorali Quando nel corpo si verifica un’infiammazione acuta, cioè a breve termine, il corpo è rapido nella risposta e il sistema immunitario provvede velocemente ed efficacemente a pruomovere la guarigione. Le cattive abitudi ...
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